Chủ Nhật, 12 tháng 10, 2014

 



 


 


Hãy bồi bổ chúng vào món ăn để làm trắng da có kết quả tốt nhé!


 


 


Trái cây và rau củ màu đỏ

Các loại hoa quả và rau củ màu đỏ (điển hình là cà chua) có chứa một loại chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hỗn hợp này có giải pháp thúc đẩy việc giữ gìn da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, thông qua đó làm cho giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời xem như làn da vàgiúp da trắng hơn.


Bên cạnh đó, các vitamin A, E, C và carotene, kali, sắt… có trong những loại trái cây và rau củ này rất tốt đối với da. Nó giúp làn da của đàn bà duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên.


 

Bạn nên đọc: thuoc giam can nhap khau tu my


 

Trà xanh


Trà xanh được xem là một trong một số “đồng minh” tuyệt vời của làn da. Nhờ các hợp chất chống viêm và tannin, trà xanh có giải pháp giúp giảm bọng trên da của phụ nữ,đẩy lùi các vết thâmvà làm trắng da.


Đặc biệt, khả năngtránh oxy hóa và viêm nhiễm của trà xanh rất cao, nằm trong top 10 thức ăn chống ung thư. Các hợp chất chống viêm và oxy hóa có trong thức ăn này có cách giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn. Các chuyên gia khuyên bạn hãy chú ý uống 2 – 5 cốc trà xanh hàng ngày. Thói quen này không chỉ rất tốt cho da mà còn giúp chống lại căn bệnh ung thư nữa đấy!

Bạn nên quan tâm: mua thuoc bo mau


 



Thói quen ăn cá không ngừng nghỉ, đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có một vài ảnh hưởng rất lớn đến làn da của phái yếu. Đây là nguồn bổ sung axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chiến đấu” với ánh nắng mặt trời.


Đồng thời, nó giúp giữ gìn da khỏi tác hại của tia cực tím và củng cố các công thức tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ đó, da có biện pháp có duy trì được sự trắng hồng một bí quyết hiệu quả. Tuy nhiên, để tránh hấp thu nhiều thủy ngân có trong một vài loài cá, các quý cô chỉ nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần thôi nhé!

Bạn nên quan tâm: thuoc giam can linh chi nhat ban


 


Ngũ cốc và những loại đậu 


Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có khả năng chăm sóc rất kết quả tốt đối với một làn da khỏe mạnh, trắng mịn.Bai thuoc trang da


Ngoài ngũ cốc, những loại đậu cũng có cách tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, đẩy lùi các dấu nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng đối với da. Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và ngừa mụn.


 


Dưa leo


Dưa leo (hay dưa chuột) được coi là một loại loại sản phẩm làm đẹp da “truyền thống”. Các nghiên cứu kỹ khoa học đã cho thấy, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần một vài những chất dinh dưỡng khác. Nhờ đó, thức ăn này có cơ hội giúp loại bỏ các vết nhăn và làm trắng da một biện pháp tự nhiên.


Không một số thế, dưa leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn hương, vết thâm, các vết cháy nắng, làm cho giảm kích ứng da. Nó tương thích cả với một số người có làn da nhạy cảm nữa đấy!



  Quảng cáo  

Sữa ong chúa Royal Jelly 1450mg - vien uong tu sua ong chua- giúp bổ sung thêm chất bổ sức khỏe, có công dụng tránh lão hóa làn da. Người không ngừng nghỉ tin dùng sữa ong chúa Úc một thời gian sẽ có được làn da đẹp, mái tóc mịn màng, làm mất mụn, tàn nhang và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác.


0 nhận xét:

Đăng nhận xét